br />   全心全意地投入运动之中，大汗淋漓，然后整个世界豁然开朗起来，这种感觉真的太棒了，以至于陆恪忍不住对着大海的浪涛欢呼起来，“啊！”胸腔里浑浊的热气宣泄而出，身心舒畅。

  脚步在满头的尽头停了下来，沐浴在阳光和海风之中，陆恪低头看了看手表，这才意识到，他足足跑了一个小时。稳定了气息之后，再次召唤出系统，这才注意到，左上角的收件箱再次有了新消息，打开一看。果然——

  任务完成。

  “恭喜，日常训练任务完成，获得基础点数1。”

  确认了之后，右上角的基础点数也就发生了变化，从“0”变成了“1”，不等陆恪思考着这一个点数应该如何添加，紧接着又一个任务伴随着“叮”的声音出现了，不用怀疑，又一个新的日常训练任务出现了。

  打开阅读，里面的内容却变得复杂起来。

  “日常训练任务：

  耐力长跑，一万米；

  负重深蹲，三组，每组十次；

  仰卧起坐，三组，每组十次；

  引体向上：三组，每组十次；

  卧推：三组，每组十五次；

  移动脚步：三组，每组往返十五次；

  单臂快抛：五组，每组二十次；

  单膝跪地传球：五组，每组二十次；

  匀速跑动传球：五组，每组二十次；

  四十码折返跑：三组，每组往返十次；

  任务时限：连续三天（0/3）；

  任务奖励：基础点数1。”

  一系列的任务，让人眼花缭乱，陆恪看了看，其实这些都是四分卫的基础训练，没有什么特别技术含量的，完全就是训练基本功，但第一个任务仅仅只是一项耐力长跑而已，现在就变成了……十项，这直接就翻了十倍，真是让人措手不及。

  更重要的是，“小七，什么叫做连续三天？”陆恪注意到了这个细节重点，他其实已经有了dá àn，但还是需要小七的确认。

  “任务必须连续三天，每天完成所有训练；如果任务中断，那么就清零，重新开始。”小七的回答证实了陆恪的猜想，他不由开始扶额，又进一步追问到，“那下一次的日常任务，是不是还会增加更多的训练项目？不仅仅是基础项目，还有专业技术项目？”

  “是的。”小七干脆地