�有云，双脚生根，手握乾坤如挽风。扎马步，要记住三要点，双脚坚如柱，站地七分竖，脚底紧吸覆。学着我做。”

  陈虎仔细地看了看父亲的马步，挺了挺上半身，双腿微微弯曲，将自己的重心放底。

  陈青站起身子，走到了陈虎身后，边纠正他的姿势，边道：“双脚坚如柱，双脚在弯曲的同时，大腿，小腿依旧要坚挺如柱，弯曲的空间要如同一个三角魔阵，稳定坚固。双脚再分开，重心再放低，脚后根与后背上下呈一条直线。”

  “站地七分竖，马步站地，上身要挺直如一条竖木，用力七分，留下三分力来随时改变周围的环境带来的各种变幻。全身放松，不要过分紧绷，在随时观察周围能对自己产生影响的事物，不断的调节自己的重心位子。”

  “脚底紧吸覆，脚底站立时，要脚指略分，不能完全贴紧地面，要如同一个吸盘，将自己吸在地面。吸紧时稳如泰山，换位时，迅捷如风。”

  马步代表人的下盘平稳，任何技能的使用，最重平稳，身体平稳，技能使用才会顺手捏来，马步便是重中之重。在父亲的不断纠正中，陈虎不多时便感到自己的身体浑身酥软，仿佛下一秒便会整体散架。可是，当一想到陈青眼中往ri不时飘起的黯然神se，他咬了咬牙，死命的让自己随着父亲的点拨不断的调整着姿势。

  说来也怪，当陈虎摆出了父亲姿势的八样势，他便觉的自己的身体如同一个三天未吃饭的饿汉，贪婪的呼吸着。没错，是呼吸，自己全身的细胞都在贪婪的呼吸，如同常人的呼吸般，一呼一吸，不多时，一阵阵的舒爽感觉随着细胞的呼吸传到了陈虎的心中，让他不禁有些飘飘然。

  “恩，不错，有点找到门路了。”陈青看着陈虎的神情，眼神微微笑起。不过，仿佛又想到了不开心的事，又再次的换上了黯然之se。

  陈虎愣愣的扎着马步，将父亲的眼神尽收眼底，心中暗暗誓：“父亲，不管是什么事令你如此不开心。但是，只要我能让你有一丝的开心，我再苦再累，哪怕是死，也要让你多高兴一秒钟。”

  “好，就保持这个姿势。现在，在维持马步平衡的同时，开始打拳。”陈青在陈虎的面前再次摆出跟这片天地浑然一体的马步，为他开始演示起直拳的演示。

  “出拳，力要快，狠，准。以腰带肩，以肩带臂，以臂带拳，拳风如影。出拳的同时要不断的调节自己的马步重心，让自己的出拳与马步宛如一体。你学着试试。”

  “是。”

  陈虎认真的回想一遍父亲的动作，开始慢慢模仿起来。

  “注意出拳的力量。”

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