筋骨锻炼可分为两个境界，一为“骨重筋韧”，二为“骨韧筋灵”。

  左胜已错过最佳的练武年龄，再加上百通大力拳的一些特性，如果没有特殊的机缘，他锤炼筋骨，只会停留在第一层的境界当中，不断加深这个境界，使得自己的骨骼越来越粗重，筋脉越来越坚韧。

  然而，通过这段日子的修炼，这一天他霍然惊觉，自己竟然踏入了筋骨锻炼的第二重境界，骨韧筋灵！

  他这才明白，能量点消耗的最大意义其实是某种程度上改善了自己的体质。

  此时方才醒悟倒不是他太过迟钝，只是因为武学上的见识太少，这些天他自然可以感受到体质的变化，却以为这是修炼的正常结果。

  当量变转化为质变的时候，他也终于认识到，消耗能量点修炼的效果是远超想象的。

  筋骨锻炼是一个非常重要的基础锻炼，人无骨不能立，无筋不能行，两骨交接，筋以联络。

  筋骨不练，便无法承‘力’，遇到强烈的扑跌冲撞，或是用力过猛，立刻就会筋松骨脱，不能行动转侧，更为严重的，甚至是筋断骨折。

  百通大力拳走的是纯粹的刚猛的路子，所以锤炼筋骨只会不断加深第一层的境界，这也非常适合左胜的情况，沿着这条路子走下去也不见得不能取得一定成就，但终究会有一定的局限性。

  然而进入第二重境界“骨韧筋灵”，即可做到真正的刚柔并济！

  这一日修炼结束，左胜查看了一下系统界面，立刻发现，今日消耗了4点能量，比之平时多了3点，这才一举促成了一场质变。

  翌日，左胜除了继续修炼百通大力拳进行练力之外，又为自己增添了一项修炼，以此专门锤炼筋骨。

  百通大力拳这套拳法没办法进行筋骨第二重境界的锻炼，不过，却有一个附录的法门，名为“拉三弓锻骨法”。

  所谓“拉三弓”，其中的“弓”是对人体骨骼的一种比喻。人体三张弓，上肢贯通为一弓，下肢贯通为一弓，脊椎贯通为一弓。

  想要拉弓，自然要在身体之中找出这三张弓。左胜慢慢摆出了一个姿势，肘横、膝顶、胯坐、项拔、足扒、裆圆、掌扣、指抓。

  一般在这种状态之下，全身的肌肉都会绷紧，但这样不行，必须要慢慢放松，渐渐达到一种完全放松，彻底放松的状态。

  这个时候澄净心神，没过多久，一个奇怪的感觉萦绕上了左胜的心头。

  他觉得自己身上已经没了血肉，只�