�然而，这仅仅是热身而已。

  接下来是耐力练习，新同学们一人一张弓，男生用四十斤拉力的，女生用二十斤拉力的，不搭箭，只拉弓，将弓拉到最大，保持三十秒的时间——用来计时的是一个有刻度的沙漏，做完这一次，略事休息，接着做第二次，第二次要保持三十五秒的时间，第三次四十秒，就这么每次加五秒的往下做，一共做十次。

  这种训练实在是枯燥又难熬，而且对于人体来说是一种挑战极限的折磨，因为保持拉满弓的状态是始终都要用着力的，这种消耗要不断的持续，并且一次比一次时间长，尤其到了后面，体力越来越少，难度越来越高，简直生不如死，好几个人做到第五次就已经坚持不住而中途松了手，被武长戈毫不留情地告知：一次完不成就加练一次，每加练一次都要以最后一次的时间为准延长五秒，即是说不管你是第二次还是第五次中途放弃，都将会以第十次的七十五秒往后延长五秒，第二次放弃就在八十秒的基准上再延长五秒。

  众人一听哪儿还敢再放弃，咬着牙拼死也得坚持到时间，做到最后几乎都是飚着泪惨叫着做完的，最后一次才刚完成，十个人就全部累趴了，连燕七都摇摇欲扑。

  老成员们远远地一边练习其它项目一边看着这边幸灾乐祸，欣赏新生受虐简直就是老生们的一大乐趣，他们当初可也都经过过这样的洗礼，大家彼此彼此，你们新来的也甭想逃脱！

  到底是新成员们的第一次训练，武长戈似乎还手下留情了，没有再加练其它的东西，只是让已崩溃的新成员们经过短暂休息后再度拿起弓箭来进行射靶练习，这一次的练习成绩却要记入考核，排在最末一位的成员则要受到惩罚。

  考核只有十只箭，仍是三十米的靶，却换成了十斤拉力的弓。

  新生们排起队来挨个上靶，那成绩简直惨不忍睹，个个哆哆嗦嗦地拉开弓，那箭四处乱飞，吓得后面排队的都避出七八米远，生怕这箭反方向就射过来。

  武长戈面无表情地看着这伙彻底被练残的新生们挨个上来现眼，自始至终也没说话，直到排在最后一个上场的燕七拿过弓，这才动了动唇角，然后开口：“你用二十斤的弓。”

  燕七就换了弓，其余人都惊讶地看着武长戈：这小胖子怎么得罪教头了？二十斤的弓？这会子她还能拉动吗？大家赶紧散开！保持三百六十度范围内没有人在！

  事实证明大家想多了，燕七开弓搭箭，手稳得像树干上最粗最结实的枝桠，一箭，两箭，三箭，姿势标准得毫无瑕疵，她不是不疲累，她只是一握住弓就好像被注入了力量与意志，再累也绝不动摇这双握弓搭箭的手。

  如果说剑是剑客的生命，那么弓箭就是弓箭手的灵魂，�