弗洛伊德说过：“把潜意识的冲突带到意识层面，疾病就会马上消失！”

  对于忧郁、胆怯、自卑、迟疑、矛盾……相对正常人的心理，虽然未患病，但同样遵循这一理论。

  可以理解为“把潜意识的冲突带到意识层面，不良情绪就会很快消失。”

  也就是说，只要让患者用记忆意识到了生病的真正原因，病就会痊愈。

  很多人也许会怀疑，就像在日常生活中，明白一个理论，并不一定能实践成功。

  但是，只需要稍作思考就能消除这种怀疑——大多数心理病症的出现，并不一定需要实践行动，就能在脑海中产生。

  患者之所以痛苦，就在于对那些怪异思维的深深不解和困惑，才会产生激烈对抗。

  了解了病因，就等于消除了困惑。自然能够转移自己的精力。

  从心理动力学上讲：心理的能量始终守恒。一种记忆被遗忘，就必定会有另一种记忆浮现出来。

  患者突然感受到一种陌生可怕的强迫意识产生，就说明他必定遗忘了另一种曾经熟悉、健康的记忆。

  潜意识和意识的整合，就等于重新唤起他那份健康的记忆，而把病态意识遗忘。

  明白了这一点，就可以以此为基础，深入分析复杂的抑郁、强迫等症状。

  抑郁和强迫是一对结合体，几乎没有单纯的强迫，也没有单纯的抑郁。

  相比于抑郁症，强迫症的内容更加具体直观，不外乎强迫思维和强迫行为。

  强迫思维可以比较具体地描述出来，强迫行为更是显而易见。比如强迫洗手、关门、检查……

  所以，先从几例强迫症入手，分析出其病因，更便于读者理解。

  有一位男性强迫症患者h，他的症状是一种强迫思维。具体内容是：外公死得好！

  为什么说这是一种强迫思维呢？因为在现实中他是很尊敬外公的，从来没有过这种大不敬的想法。

  一旦无缘无故产生这种怪异思维，他的意识就会强烈抵制；可是，这种怪异思维并没有因为他的抵制而消失，反而更加强烈；从而形成强迫。

  这个时候，平常的道理已经无法解释这种现象。

  如果你要他克制这种大不敬的想法，显然和他自身的强迫抵制无异。

  如果要他转移注意力，多去接触积极向上的东西，�